Гимнастика после дневного сна решает задачи по коррекции нарушений осанки у детей. По структуре она напоминает УГГ, однако ее организация, содержание и дозировка физической нагрузки имеют свои отличия.
Эта гимнастика проводится ежедневно в групповом помещении и со всеми детьми. При этом в содержании гимнастики после дневного сна, как правило, отсутствуют циклические упражнения (ходьба и бег). Оно состоит, в основном, из хорошо знакомых детям физических упражнений ациклического характера. Эти упражнения (по рекомендациям педагога по физическому воспитанию и инструктора по плаванию) объединяются в комплексы, которые периодически (раз в 2 недели) меняются, сохраняя свою корригирующую направленность. Комплексы включают упражнения на: координацию движений, профилактику плоскостопия, нарушение осанки, растягивания, а также силовые статические и динамические упражнения для укрепления и развития мышц спины, плечевого пояса и брюшного пресса детей. Оптимальная дозировка физической нагрузки в средней, старшей и подготовительной группах соответствует ЧСС 120-140 ударов в минуту и имеет отличия только в количестве повторений упражнений.